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秋冬药膳补肾五大秘方  

2012-08-28 13:41:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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秋冬补肾是强身健体之关键所在。补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效,适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚,症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。秋冬季以饮食食疗的方式以滋补肾脏,是民间流传以久方式。今天,特给大家推介秋冬补肾的五大秘方,以资应用之。

秋冬饮食补肾的五大秘方 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!一、猪肾粥

【原料】猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

【制作工艺】将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

【服法】作早餐食之。

【功效】补肾强腰。

【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

二、炖猪腰

【原料】猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。

【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。

【服法】用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。

【功效】补肾助阳,强腰益气。

【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳萎遗精等症。

三、猪肾粥

【原料】金樱子100克,蜂蜜200克。

【制作工艺】先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。

【功效】补肾益精。

秋冬饮食补肾的五大秘方 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!【应用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

四、核桃鸭子

【原料】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

【制作工艺】将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水汆一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒此油菜末即可。

【服法】可作佐餐食用。

秋冬饮食补肾的五大秘方 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!【功效】补肾固精,温肺定喘,润肠通便。

【应用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。

五、食栗补肾方

【原料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。

【效用】板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强筋骨,健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。

【制作工艺】

秋冬饮食补肾的五大秘方 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!1、鲜板栗放在阴凉通风处阴干,待用。

2、猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。

3、粳米淘洗干净,同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内,加入清水约2500毫升,置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮,下之食盐调味。

4、每次取生栗子十余枚,剥壳食肉,细嚼,连液吞咽,然后再食一碗猪肾粥。

【服法】以上配方量制作一次可分两次食用。

【应用】用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症,有较好疗效。

 

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